PSYCHOPRATICIENNE

Jessica CIRILLO

Ma Psychothérapie

Avant de commencer une thérapie, c’est souvent comme essayer de construire seul un cairn.

Vous choisissez des pierres, vous essayez de les empiler… mais elles tombent. Vous recommencez, encore et encore, sans vraiment comprendre pourquoi ça ne tient pas. Cela peut devenir décourageant, fatigant, parfois même donner l’impression que quoi que vous fassiez, rien ne fonctionne vraiment.

Puis vous commencez une thérapie. Là, nous choisissons les pierres ensemble. Certaines tiennent, d’autres tombent encore — et c’est normal. Petit à petit, le cairn prend forme. Il devient plus stable, plus solide.

Par moments, vous pouvez faire une pause, prendre du recul… et observer avec fierté ce que vous avez déjà construit. Il arrive aussi que certaines pierres bougent. Nous les réajustons. Ce n’est pas un retour en arrière : c’est simplement une manière de rendre l’ensemble plus solide, plus juste pour vous.

Avec le temps, chaque pierre devient un véritable repère : un point d’appui rassurant, un endroit où l’on se sent bien, plus stable, plus aligné. Et ce chemin, vous n’avez pas à le construire seul. Je suis là pour vous accompagner, pierre après pierre, à votre rythme.

"Seul, l'équilibre est fragile ; Ensemble, il se construit solidement et accompagné."

Qui suis je ?

Depuis toujours, la psychologie me passionne, et plus particulièrement la compréhension de l’autre dans sa singularité.
J’ai débuté mon parcours professionnel en tant que secrétaire médicale auprès de psychiatres et de psychologues, où mes qualités d’écoute et de bienveillance ont souvent été soulignées.

Au fil de ma vie, un profond travail personnel s'est imposé comme une étape clé pour mieux comprendre mon fonctionnement et traverser certaines blessures. Ce chemin, inattendu au départ, a été transformateur, mettant en lumière l’importance de la connaissance de soi pour avancer avec plus de liberté et d’apaisement.

J’ai compris qu’il existe autant de fonctionnements que d’êtres humains, et que chaque difficulté peut trouver une voie d’évolution positive, adaptée à la personne. C’est cette conviction qui m’a naturellement conduite à me former en tant que praticienne en psychothérapie, afin d’accompagner chacun dans la compréhension de soi et la recherche d’un mieux-être durable.

Mon Approche Thérapeutique

Mon écoute est au cœur de mon accompagnement.

Elle se veut pleinement présente, attentive et profondément respectueuse de votre vécu. Chaque parole est accueillie avec sensibilité, afin de saisir au plus juste ce que vous traversez.

Cet espace d’échange, sans jugement, vous permet de vous exprimer librement et d’être entendu(e) dans toute votre réalité.

J’adapte les outils thérapeutiques à votre singularité afin de vous aider à mieux vous connaître, à mobiliser vos ressources intérieures et à retrouver un équilibre qui vous ressemble.

C’est à partir de cette qualité d’écoute que je vous accompagne, avec justesse et engagement, en reconnaissant qu’il n’existe pas une seule manière d’accompagner : chaque parcours est unique et se construit dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Nous construirons ensemble votre chemin vers un mieux-être plus serein.

Pourquoi consulter ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une souffrance devienne trop importante pour entreprendre une démarche thérapeutique.

Les raisons de consulter sont propres à chacun :

Un stress persistant, de l'anxiété,
Des difficultés relationnelles (personnelles, professionnelles, familiales...)
Un manque de confiance en soi, d'estime de soi,
Gestion des émotions,
Parentalité,
Dépendance affective,
Questionnements plus profonds...

D’autres fois, il ne s'agit pas d'un problème précis :

Une fatigue intérieure, un mal-être diffus,
Une sensation de blocage,
Le sentiment de ne plus avancer comme avant,
Le besoin de mieux se comprendre.

"La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est apprendre à danser sous la pluie"

Mes Certifications

Explorer ensemble votre manière d’entrer en relation afin de mieux comprendre certains fonctionnements et retrouver une communication plus sereine.

Identifier les schémas construits durant l’enfance pouvant influencer les émotions, les relations ou certaines réactions dans la vie actuelle.

Mettre en lumière les liens familiaux et les schémas transmis au fil des générations pour mieux comprendre certaines difficultés.

Une approche permettant d’explorer votre personnalité, vos modes de pensée et les expériences qui ont marqué votre parcours.

Email

cirillojessica.psy@gmail.com

Téléphone

07 59 59 20 51

Je suis là pour vous écouter avec bienveillance et comprendre votre parcours.